锻炼，从昨天开始
前两天，秋风乍起，吹的气温骤减，带给人们更多秋凉的感觉。然秋天气温要真正变凉，还需秋风秋雨俩孪生兄弟的共同作用才行，这次因没有秋雨的助兴，秋风自己表演了两天，觉得没有意思，只得偃旗息鼓了。这两天天气晴朗，太阳热烈，短袖和凉鞋依然成了装扮人们的主角。
秋高气爽，艳阳高照，气温居高不下，空气变得特别干燥，一不小心，鼻咽炎又发作了，咽喉疼痛，鼻腔内干的难受，从昨天起，咽喉部的炎症更进一步发展，竟咳嗽起来，也许发展到了支气管炎，到今天咳的胸部疼痛，声音也变得嘶哑。病了，尽管是这么个小病，也真切的体会病着的痛苦，真切的体会——健康着是一件多么好的事！
今年，身体状况大不如前，在今年之前，是创下连续5年不感冒的记录的，然今年似乎一直处于一种亚健康的状态。
是因环境改变不适应呢？还是因为心理的压力太大？
今后要加强锻炼了，身体是革命的本钱哦。
其实锻炼从昨天就已经开始了——爬楼梯，单位从一楼到9楼，百十级台阶并不是高不可攀，可平时却一次都没有爬过，都是用电梯，这次，毫不犹豫的——走上去！(不过呢，却是没有选择的，电梯坏了——原来锻炼是被动的！哈。。)
电梯坏了，大厦内好几个单位的人，都必须爬楼梯了。平时空无一人的楼梯，一下子热闹起来，特别是上下班的高峰时期，人们上上下下，这一下就看出身体体质的差别了：有的人三步并作两步、一步两个台阶，呼呼呼的就窜上去了，而有的人三步一停、两步一喘，走上两层就要歇息一会的。
这样看来自己的体质还是不错的，9层楼一气走上去，也不过稍微有点“娇喘嘘嘘”，却并无“香汗淋淋”的，当然，更不可能“臭汗淋淋”喽。
评论